パーソナルトレーニング BODY STYLE WORKS 広尾店
「加圧トレーニングはオワコン」は大きな間違い？海外の最新科学（BFRT）が明かす、40代からの“関節を痛めない”身体最適化アプローチ 米国をはじめとする海外の最新BFR事情 なぜ海外で「リカバリー＆コンディショニング」と […]
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ジムに通えなくても大丈夫。出張パーソナルトレーニングにも対応しています 「時間がなくて店舗まで通えない」「自宅やオフィスでトレーニングしたい」という方のために、BODY STYLE WORKSでは出張パーソナルトレーニン
出張パーソナルトレーニング対応｜東京23区・神奈川近郊｜BODY STYLE WORKS Read More »
加圧トレーニングとは？効果・仕組み・初心者が知っておきたいポイントを広尾のパーソナルジムが解説 加圧トレーニングの基本的な仕組み 加圧トレーニングとは、専用のベルトを腕の付け根や脚の付け根に巻き、適度に血流を制限した状態
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今回はプロスポーツ界でも注目を集める「加圧トレーニング」について、さらに深く掘り下げて解説していきたいと思います。 大谷翔平 選手・山本由伸 選手 ・佐々木朗希 選手が在籍するメジャーリーグのチーム「ドジャース」そのチー
【徹底解説】プロも信頼！加圧トレーニングの深層～メカニズム、効果、注意点～ Read More »
加圧トレーニングをすると赤い斑点が出るってホント？ 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 加圧トレーニングは専用のベルトを腕と脚の付け根に巻いてトレーニングを行う日本初
加圧トレーニングをすると赤い斑点が出るってホント？ Read More »
《 シックスパックを作るベストな方法は？体型別の対策を解説 》 シックスパックを作るには、体系に合った攻略法を実践していくことが必要です。 そこで今回は、体型に合ったシックスパックの作り方につ
シックスパックを作るベストな方法は？｜体型別の対策を解説 Read More »
《 加圧トレーニングを自宅で行うために知っておきたいメリット+Q&A 》 加圧トレーニングを自宅で行おうとする人が増えています。 短期間で体にトレーニング効果が現れ、著名人の多くが取り入れていることも話題となり認
加圧トレーニングを自宅で行うために知っておきたいメリット+Q&A Read More »
《 自宅で加圧トレーニングってできるの？必須アイテムや注意点を解説 》 ボディスタイルトレーナー 青島です。 加圧トレーニングを自宅でしていきたい方が増えています。 美容的な効果や、ダイエット目的でする人が多い加圧トレー
自宅で加圧トレーニングってできるの？ 出張加圧トレーニングの必須アイテムや注意点を解説 Read More »
《加圧トレーニングのプロが教える加圧トレーニングのメリット・デメット》 東京でパーソナルトレーナーをしています青島です。 加圧トレーニングってよく聞くけれど、そのメリットやデメリットよくわからない、という人は多いです。
加圧トレーニングのプロが教える加圧トレーニングのメリット・デメリット Read More »
加圧トレーニングってどういうモノ？ 東京でパーソナルトレーナーをしています青島です。 「加圧トレーニング」という名前は知っているけど加圧トレーニングがどういうものなのかわからないという方が多いので、書かせてもらいます。