加圧トレーニング

加圧トレーニングをすると赤い斑点が出るってホント？

　加圧トレーニングをすると赤い斑点が出るってホント？　渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。加圧トレーニングは専用のベルトを腕と脚の付け根に巻いてトレーニングを行う日本初 […]

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《　自宅で加圧トレーニングってできるの？必須アイテムや注意点を解説　》ボディスタイルトレーナー　青島です。加圧トレーニングを自宅でしていきたい方が増えています。美容的な効果や、ダイエット目的でする人が多い加圧トレー

《加圧トレーニングのプロが教える加圧トレーニングのメリット・デメット》東京でパーソナルトレーナーをしています青島です。加圧トレーニングってよく聞くけれど、そのメリットやデメリットよくわからない、という人は多いです。

加圧トレーニングってどういうモノ？東京でパーソナルトレーナーをしています青島です。「加圧トレーニング」という名前は知っているけど加圧トレーニングがどういうものなのかわからないという方が多いので、書かせてもらいます。