加圧トレーニングをすると赤い斑点が出るってホント？
加圧トレーニングをすると赤い斑点が出るってホント？ 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 加圧トレーニングは専用のベルトを腕と脚の付け根に巻いてトレーニングを行う日本初 …
加圧トレーニング
シックスパックを作るベストな方法は？｜体型別の対策を解説
《 シックスパックを作るベストな方法は？体型別の対策を解説 》 シックスパックを作るには、体系に合った攻略法を実践していくことが必要です。 そこで今回は、体型に合ったシックスパックの作り方につ …
加圧トレーニングを自宅で行うために知っておきたいメリット+Q&A
《 加圧トレーニングを自宅で行うために知っておきたいメリット+Q&A 》 加圧トレーニングを自宅で行おうとする人が増えています。 短期間で体にトレーニング効果が現れ、著名人の多くが取り入れていることも話題となり認 …
自宅で加圧トレーニングってできるの？ 出張加圧トレーニングの必須アイテムや注意点を解説
《 自宅で加圧トレーニングってできるの？必須アイテムや注意点を解説 》 ボディスタイルトレーナー 青島です。 加圧トレーニングを自宅でしていきたい方が増えています。 美容的な効果や、ダイエット目的でする人が多い加圧トレー …
加圧トレーニングのプロが教える加圧トレーニングのメリット・デメリット
《加圧トレーニングのプロが教える加圧トレーニングのメリット・デメット》 東京でパーソナルトレーナーをしています青島です。 加圧トレーニングってよく聞くけれど、そのメリットやデメリットよくわからない、という人は多いです。 …
加圧トレーニングってどういうモノ？
加圧トレーニングってどういうモノ？ 東京でパーソナルトレーナーをしています青島です。 「加圧トレーニング」という名前は知っているけど加圧トレーニングがどういうものなのかわからないという方が多いので、書かせてもらいます。 …