加圧トレーニング広尾 - パーソナルトレーニング BODY STYLE WORKS 広尾店

加圧トレーニングをすると赤い斑点が出るってホント？

　加圧トレーニングをすると赤い斑点が出るってホント？　渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。加圧トレーニングは専用のベルトを腕と脚の付け根に巻いてトレーニングを行う日本初 […]

プロテインの持つメリットは？特に大事なメリット6つ　東京でパーソナルトレーナーをしている青島です。よくプロテインがトレーニングには必要ということを聞くけど、いまいちメリットが分からないという方は多いです。今回は、特

加圧トレーニングってどういうモノ？東京でパーソナルトレーナーをしています青島です。「加圧トレーニング」という名前は知っているけど加圧トレーニングがどういうものなのかわからないという方が多いので、書かせてもらいます。