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《　減量中にお腹がすく！ダイエット中に効果的な間食とは？　》 東京でパーソナルトレーナーをしています青島ひろきです。   減量の大敵となるのが、間食の問題。 減量中にどうしてもお腹がすいて間食してしまい、それに

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《　夏季休業のお知らせ　》   平素は格別のご愛顧を賜り厚くお礼申し上げます。 誠に勝手ながら下記のとおり夏季休業とさせていただきます。 夏季休業期間　８月１２日（土）～８月１６日（水） ご迷惑をおかけいたしま