パーソナルトレーニング BODY STYLE WORKS 広尾店

綺麗に痩せる

スリムな人は知っている!!美しく痩せるために知るべき油の知識

スリムな人は知ってる!! 美しく痩せるために知るべき油の知識   長年、「油」は太る原因とされてきました。 しかし、近年の研究により油は健康のために積極的に摂取した方がいいことが分かってきました。 摂る事を避け […]

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加圧トレーニングをすると赤い斑点が出るってホント?

 加圧トレーニングをすると赤い斑点が出るってホント?  渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 加圧トレーニングは専用のベルトを腕と脚の付け根に巻いてトレーニングを行う日本初

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プロテインの持つメリットは? 特に大事なメリット6つ

プロテインの持つメリットは?特に大事なメリット6つ  東京でパーソナルトレーナーをしている青島です。 よくプロテインがトレーニングには必要ということを聞くけど、いまいちメリットが分からないという方は多いです。 今回は、特

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美しく痩せるために、筋トレが必要なのはなぜ?

美しく痩せるために、筋トレが必要なのはなぜ?  東京でパーソナルトレーナーをしている青島です。 ●ダイエットをするなら有酸素運動だけを徹底して、脂肪燃焼を効率良くする。 ●筋トレはムキムキになってしまうから、女性には向か

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