BODY STYLE WORKS

加圧トレーニング

オンラインパーソナルトレーニングやっています!!

渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 緊急事態宣言が5/31まで延び、お客様から 「運動不足だ。。」 「暇だ。。」 「8kg増えた。。」 「食っちゃ寝しかしてない。。」 な

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今年こそはくびれを作り、腹筋を割る!! お腹の脂肪を落とすトレーニング

今年こそはくびれを作り、腹筋を割る!! お腹の脂肪を落とすトレーニング 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 毎年、「今年はくびれを作る!!腹筋を割る!!」と心に決めてトレ

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加圧トレーニングってどういうモノ?

加圧トレーニングってどういうモノ? 東京でパーソナルトレーナーをしています青島です。 「加圧トレーニング」という名前は知っているけど加圧トレーニングがどういうものなのかわからないという方が多いので、書かせてもらいます。

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