渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。   本日、6/1におかげさまでBODY STYLE WORKS 広尾店は２周年を迎えることが出来ました！ これもBODY S…

免疫力を底上げする12の方法 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。   新型コロナウィルスへの恐怖がピークに達していて、街でもマスクや消毒剤・トイレットペーパーな…

今年こそはくびれを作り、腹筋を割る！！　お腹の脂肪を落とすトレーニング 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 毎年、「今年はくびれを作る！！腹筋を割る！！」と心に決めてトレ…

加圧トレーニングってどういうモノ？ 東京でパーソナルトレーナーをしています青島です。 「加圧トレーニング」という名前は知っているけど加圧トレーニングがどういうものなのかわからないという方が多いので、書かせてもらいます。 …