加圧トレーニング　自宅

今年こそはくびれを作り、腹筋を割る！！　お腹の脂肪を落とすトレーニング 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 毎年、「今年はくびれを作る！！腹筋を割る！！」と心に決めてトレ […]

加圧トレーニングってどういうモノ？ 東京でパーソナルトレーナーをしています青島です。 「加圧トレーニング」という名前は知っているけど加圧トレーニングがどういうものなのかわからないという方が多いので、書かせてもらいます。