ゴールデンウイーク期間中の営業のお知らせ
ゴールデンウイーク期間中の営業のお知らせ 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 暖かくなり薄着になる季節が近づいてきました。 理想のボディになる準備はできていますか？ &n …
パーソナルトレーニング 広尾
知らないと太る！？ 食品に添加されるコーンシロップ
知らないと太る！？ 食品に添加されるコーンシロップ 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 前回のブログで人工甘味料について書かせていただきました。 [blogcard ur …
めちゃくちゃ太る！？食品の”カロリーゼロ”表示に踊らされていませんか？
めちゃくちゃ太る！？食品の”カロリー０”表示に踊らされていませんか？ 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 近年、フィットネスブームの影響か「カロリー０」の食品や飲みものが …
花粉症を根本解決！？ 毎年つらい花粉症を解決する方法
花粉症を根本解決！？ 毎年つらい花粉症を解決する方法 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 毎年、正月明けた１月下旬頃から目・鼻がムズムズ。。くしゃみが止まらない。。またツ …
慢性的な肩こりは、老け顔の原因に！？ 肩こり解消ストレッチ
慢性的な肩こりは、老け顔の原因に！？ 肩こり解消ストレッチ 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 パソコンやスマホの発達で今や誰もが悩みの１つと思うのが「肩こ …
筋トレ初心者女性向け！！どこから鍛えるのが効果的？トレーニング効果を高める順番
筋トレ初心者女性向け！！どこから鍛えるのが効果的？ トレーニング効果を高める順番 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 春も近づき、新生活にトレーニングを始めてみようという …
効果的なダイエットを実現！！ ウェイトマネジメント モニター募集
効果的なダイエットを実現！！ ウェイトマネジメント モニター募集 【１０名様 限定！！】 ３つの製品を使って、３つの約束を守って、３ヵ月で理想の身体を手に入れてみませんか？ 砂糖０ｇ・遺伝子組み換え不使用 ●絶食なし● …
脚がむくんで痛い。。ふくらはぎの疲れをとる方法
脚がむくんで痛い。。ふくらはぎの疲れをとる方法 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 夕方や夜になると脚がむくんで痛みが出る。。靴下やストッキングの跡がひどい。。など女性に …
炭水化物はどうして太る？ダイエット中の炭水化物の食べ方
炭水化物はどうして太る？ ダイエット中の炭水化物の食べ方 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 近年のフィットネスブームの影響か、「炭水化物＝太る」という考え方が定着しつつ …
ダイエットの時、何を飲んでいますか？ ダイエット時の飲み物について
普段、何を飲んでいますか？ ダイエット時の飲み物について 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 ダイエットの時に必要不可欠なのが、水分補給です。 食べ物は気にしていても、飲 …