炭水化物はどうして太る？　ダイエット中の炭水化物の食べ方 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 近年のフィットネスブームの影響か、「炭水化物＝太る」という考え方が定着しつつ…

ダイエット時のお酒との付き合い方　　楽しく飲んで賢く痩せる 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 お酒が好きな人とそうでない人がいらっしゃいますが、あなたはいかがでしょうか…

年末年始休業のご案内 渋谷区広尾にありますパーソナルトレーニングサロン「ボディスタイルワークス」の青島です。 ２０１８年も残り１ヵ月を切ってまいりました。 誠に勝手ながら年末年始を下記のとおり、休業させていただきます。 …