【　2022年　モニター募集　】 2022年も早２ヵ月が終わろうしています。 皆さん、いかがお過ごしですか？ テレワークが多くなり、運動をしなくなり 旅行や外食に行けないから暴飲暴食に走るといった方が多くなっております。…

本日、6/1におかげさまでBODY STYLE WORKS 広尾店は３周年を迎えることが出来ました！ これもBODY STYLE WORKS会員の皆様、支えてくださる周りの方々のおかげです。 全ての皆様に、心より御礼申し…

新年あけましておめでとうございます BODY STYLE WORKSは 1/4から 本格的に仕事初めでした。 コロナでいつもと違うお正月は、どのように過ごされましたか？ 免疫力をつけていく為にも、良質な栄養と睡眠をとり、…

免疫力を底上げする12の方法 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。   新型コロナウィルスへの恐怖がピークに達していて、街でもマスクや消毒剤・トイレットペーパーな…

炭水化物はどうして太る？　ダイエット中の炭水化物の食べ方 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 近年のフィットネスブームの影響か、「炭水化物＝太る」という考え方が定着しつつ…

ダイエット時のお酒との付き合い方　　楽しく飲んで賢く痩せる 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 お酒が好きな人とそうでない人がいらっしゃいますが、あなたはいかがでしょうか…

年末年始休業のご案内 渋谷区広尾にありますパーソナルトレーニングサロン「ボディスタイルワークス」の青島です。 ２０１８年も残り１ヵ月を切ってまいりました。 誠に勝手ながら年末年始を下記のとおり、休業させていただきます。 …