【女性必見！】便秘解消！おすすめ食材と生活習慣でスッキリ快適ライフを送ろう！
「最近お腹が張って苦しい…」「なかなか便が出なくて気持ちもどんより…」そんな便秘に悩む女性は多いのではないでしょうか。 便秘は、肌荒れや体重増加、イライラの原因にもなり、女性の美と健康の大敵です。 そこで今回は、便秘解消 […]
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健康
太陽光を浴びないと損！？知らないと後悔する５つのメリット
今日からできる！心も体も喜ぶ日光浴のススメ 最近、太陽の光を浴びていますか？ 「日焼けするからちょっと…」なんて思っている方もいるかもしれません。でも、太陽を浴びることって、実は私たちの心と体にたくさんの良い影響を与えて
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