トレーニング - BODY STYLE WORKS

加圧トレーニングをすると赤い斑点が出るってホント？

　加圧トレーニングをすると赤い斑点が出るってホント？　渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。加圧トレーニングは専用のベルトを腕と脚の付け根に巻いてトレーニングを行う日本初 …

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《　腹筋ローラーを使って初心者でも効果的に腹筋を割る方法　》東京でパーソナルトレーナーをしています青島ひろきです。クライアントさんを対応させていただいていて、腹筋ローラー（アブローラー）は、「上級者が …