綺麗に痩せるならビタミン&ミネラルが必須!! 痩せながら美しくなる!!
綺麗に痩せるならビタミン&ミネラルが必須!! 痩せながら美しくなる! 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 「筋トレ女子」という言葉が様々なメディアで聞かれるようになってき…
トレーニング指導やケア実績は5000名以上!日比谷線 広尾駅 徒歩1分の好立地!渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジムBODY STYLE WORKSは、「ボディメイク×ボディケアで日常にメリハリを」をコンセプトに加圧トレーニングからマッサージ&ストレッチまで行います。
綺麗に痩せるならビタミン&ミネラルが必須!! 痩せながら美しくなる! 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 「筋トレ女子」という言葉が様々なメディアで聞かれるようになってき…
移動中に食べるタンパク質おやつはこれで決まり!! ベストバイをご紹介!! 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングサロン「ボディスタイルワークス」の青島です。 今やコンビニで手軽にプロテインが買える時代になりました。 あま…
《 減量中にお腹がすく!ダイエット中に効果的な間食とは? 》 東京でパーソナルトレーナーをしています青島ひろきです。 減量の大敵となるのが、間食の問題。 減量中にどうしてもお腹がすいて間食してしまい、それに…
プロテインの持つメリットは?特に大事なメリット6つ 東京でパーソナルトレーナーをしている青島です。 よくプロテインがトレーニングには必要ということを聞くけど、いまいちメリットが分からないという方は多いです。 今回は、特…