筋肉痛が起こらない

筋肉痛が起こらないと筋トレの意味がないのはウソ！！ 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 激しいトレーニングをすると筋肉痛は襲ってきます。ですが、筋肉痛にならない場合がトレ […]