ダイエット ダイエットの時、何を飲んでいますか? ダイエット時の飲み物について 2019.02.05 青島 宏樹 普段、何を飲んでいますか? ダイエット時の飲み物について 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 ダイエットの時に必要不可欠なのが、水分補給です。 食べ物は気にしていても、飲…
サプリメント プロテインの持つメリットは? 特に大事なメリット6つ 2017.06.08 青島 宏樹 プロテインの持つメリットは?特に大事なメリット6つ 東京でパーソナルトレーナーをしている青島です。 よくプロテインがトレーニングには必要ということを聞くけど、いまいちメリットが分からないという方は多いです。 今回は、特…