お菓子がやめられない

甘いお菓子がどうしてもやめられない…そんな悩みを抱えている女性は、実は「栄養不足」に陥っている可能性があります。 特に、炭水化物の摂取を控えている方は、エネルギー不足の状態が続くと、身体は緊急事態と判断し、手 […]