BODY STYLE WORKS

脂肪を落とす

今年こそはくびれを作り、腹筋を割る!! お腹の脂肪を落とすトレーニング

今年こそはくびれを作り、腹筋を割る!! お腹の脂肪を落とすトレーニング 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 毎年、「今年はくびれを作る!!腹筋を割る!!」と心に決めてトレ …

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スリムな人は知っている!!美しく痩せるために知るべき油の知識

スリムな人は知ってる!! 美しく痩せるために知るべき油の知識   長年、「油」は太る原因とされてきました。 しかし、近年の研究により油は健康のために積極的に摂取した方がいいことが分かってきました。 摂る事を避け …

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