2021-2022 年末年始の休業のお知らせ
【 年末年始 休業のお知らせ 】 ご無沙汰しております 皆さま、12月いかがお過ごしですか? 慌ただしい2020年も残り1ヵ月となってまいりました。 誠に勝手ながら年末年始を下記のとおり、休業させていただきます。  …
【 年末年始 休業のお知らせ 】 ご無沙汰しております 皆さま、12月いかがお過ごしですか? 慌ただしい2020年も残り1ヵ月となってまいりました。 誠に勝手ながら年末年始を下記のとおり、休業させていただきます。  …
2020-2021 年末年始 休業のお知らせ 慌ただしい2020年も残り1ヵ月となってまいりました。 誠に勝手ながら年末年始を下記のとおり、休業させていただきます。 2020年12月30日(水)~2021年 …
渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 【 BODY STYLE WORKS お得なキャンペーン 】 2020年も残り2ヵ月 11月もお得なキャンペーンを実施し …
筋トレ初心者女性向け!!どこから鍛えるのが効果的? トレーニング効果を高める順番 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 春も近づき、新生活にトレーニングを始めてみようという …
今年こそはくびれを作り、腹筋を割る!! お腹の脂肪を落とすトレーニング 渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。 毎年、「今年はくびれを作る!!腹筋を割る!!」と心に決めてトレ …
プロテインの持つメリットは?特に大事なメリット6つ 東京でパーソナルトレーナーをしている青島です。 よくプロテインがトレーニングには必要ということを聞くけど、いまいちメリットが分からないという方は多いです。 今回は、特 …
加圧トレーニングってどういうモノ? 東京でパーソナルトレーナーをしています青島です。 「加圧トレーニング」という名前は知っているけど加圧トレーニングがどういうものなのかわからないという方が多いので、書かせてもらいます。 …