ダイエット - BODY STYLE WORKS

2022年　モニター募集

【　2022年　モニター募集　】 2022年も早２ヵ月が終わろうしています。皆さん、いかがお過ごしですか？テレワークが多くなり、運動をしなくなり旅行や外食に行けないから暴飲暴食に走るといった方が多くなっております。 …

コメントする / BLOG、その他 / By info / 2020年10月25日

定期的なファスティングでクリーンな体内と燃えやすい身体へ渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。「短期間でスッキリ」「３日間で〇〇kg痩せ」「肌や髪の調子が良くなる」などと …

コメントする / BLOG / By info / 2020年6月1日

渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。緊急事態宣言が5/31まで延び、お客様から「運動不足だ。。」「暇だ。。」「8kg増えた。。」「食っちゃ寝しかしてない。。」な …

コメントする / ダイエット / By info / 2019年3月23日

めちゃくちゃ太る！？食品の”カロリー０”表示に踊らされていませんか？渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。近年、フィットネスブームの影響か「カロリー０」の食品や飲みものが …

普段、何を飲んでいますか？　ダイエット時の飲み物について渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。ダイエットの時に必要不可欠なのが、水分補給です。食べ物は気にしていても、飲 …

コメントする / ダイエット / By info / 2019年1月21日

そんなすぐには痩せませんよ！？　痩せられない人の特徴渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。年末年始に食べ過ぎて、「あー。食べ過ぎちゃったな。。。そろそろトレーニング頑張ら …

正月食べ過ぎた。。。食事制限ダイエットする前にまずやること渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。平成最後の正月休みは、長い連休でゆっくりできた方多かったのではないでしょう …

綺麗に痩せるならビタミン＆ミネラルが必須！！　痩せながら美しくなる！渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングジム「ボディスタイルワークス」の青島宏樹です。「筋トレ女子」という言葉が様々なメディアで聞かれるようになってき …

コメントする / ダイエット / By info / 2019年1月9日

ダイエットが自然に続けられる３つのポイント現在、ダイエット方法やエクササイズ方法が世の中に何百種類が存在します。色々な方法の効果を検証してみると、「さほど差がない」ということが研究で明らかにされています。つまり、「 …

移動中に食べるタンパク質おやつはこれで決まり！！　ベストバイをご紹介！！渋谷区広尾にあるパーソナルトレーニングサロン「ボディスタイルワークス」の青島です。今やコンビニで手軽にプロテインが買える時代になりました。あま …