プロテインの持つメリットは？特に大事なメリット6つ　 東京でパーソナルトレーナーをしている青島です。 よくプロテインがトレーニングには必要ということを聞くけど、いまいちメリットが分からないという方は多いです。 今回は、特 … 続きを読む プロテインの持つメリットは？　特に大事なメリット６つ